Un estudio reveló que disminuir el consumo de azúcar puede rejuvenecer la edad biológica, mejorando la salud celular y promoviendo un envejecimiento saludable.
Menopausia: estrategias, tratamientos y consejos de expertos
Descubre cómo manejar eficazmente los síntomas de la menopausia con consejos de expertos y recomendaciones de tratamiento.
Vida Sana15/05/2024
Equipo Objetivo
La menopausia marca un periodo de transición significativo en la vida de una mujer, caracterizado por el cese de la menstruación y una serie de cambios hormonales que pueden afectar profundamente su bienestar físico y emocional.
Reconocer y tratar los síntomas de la menopausia no solo es posible, sino esencial, para mantener una calidad de vida óptima.
Síntomas comunes y el impacto de la menopausia
Períodos irregulares y cambios físicos
A medida que una mujer se acerca a la menopausia, es común experimentar períodos irregulares y otros síntomas físicos como sequedad vaginal, sofocos y sudores nocturnos.
Estos síntomas resultan de cambios hormonales y pueden variar en intensidad.
Problemas psicológicos y de sueño
Además de los síntomas físicos, muchas mujeres enfrentan alteraciones en el estado de ánimo y problemas de sueño durante la perimenopausia.
La Dra. Milagro Sosa, Directora Médica de Abbott, enfatiza la importancia de abordar estos síntomas con un profesional de salud para encontrar estrategias efectivas de manejo.
“Es hora de romper el silencio y de iniciar una conversación sobre los síntomas, los tratamientos existentes para aliviarlos y empoderar a quienes están por vivir esta etapa, para que busquen la ayuda que necesitan sin demora”, asegura la profesional.
Menopausia: estrategias de tratamiento y recomendaciones médicas
Consulta médica y personalización del tratamiento
Es crucial consultar a un médico para discutir los síntomas y obtener un tratamiento adecuado.
La Dra. Sosa aconseja llevar un registro detallado de los síntomas de la menopausia para ayudar al médico a personalizar el tratamiento.
“Si usted tiene síntomas de menopausia, puede plantear a su médico las dudas y preocupaciones que tenga, aclarar mitos que haya escuchado, y conocer los alcances de los tratamientos. Puede hacer todas las preguntas que considere necesarias”, dice la Dra. Milagro Sosa.
Importancia de la adherencia al tratamiento
Seguir las recomendaciones médicas al pie de la letra es fundamental para la eficacia del tratamiento por menopausia.
“Es importante seguir todas las instrucciones del médico tratante, en cuanto a la dosis y la frecuencia del medicamento. Si usted toma una dosis menor, el tratamiento puede ser ineficaz. Y si toma una dosis mayor, puede resultar perjudicial”, advierte Sosa.
Viviendo con menopausia: consejos prácticos y prevención
Estilo de vida saludable y educación continua
Adoptar un estilo de vida saludable y mantenerse informada sobre la menopausia son pasos clave.
Reducir el consumo de cafeína y evitar la automedicación son prácticas recomendadas que pueden aliviar algunos síntomas.
No interrumpir el tratamiento prematuramente
Es importante seguir el tratamiento incluso si los síntomas parecen mejorar.
La Dra. Sosa advierte contra la interrupción del tratamiento sin consultar a un médico, ya que esto puede llevar a un retorno de los síntomas de la menopausia.
Lo último
¡Atentos, dog lovers! Especialistas recomiendan cepillar diariamente los dientes de tu perro, puesto que la mala higiene bucal podría ser fatal.
Aprende a minimizar la caída de pelo en perros con técnicas de cepillado, limpieza y nutrición recomendadas por veterinarios para este otoño.
A pesar de ser el cuarto cáncer más común entre mujeres a nivel global, el cáncer cervicouterino puede complicar su detección temprana y tratamiento.
La esterilización se posiciona como fundamental para mejorar la calidad de vida de perros y gatos, también para evitar la sobrepoblación en algunos casos.
Superar los 40 años no significa descuidar tu sonrisa. Explora estrategias expertas para garantizar una salud dental óptima y mantener tus dientes fuertes.
Lo más visto
Exploramos cómo renovar los tradicionales saludos navideños para el 2024, brindando ideas frescas y creativas para compartir en WhatsApp.
Explora cómo los Google Dorks pueden desenterrar datos ocultos en la web y aprende a protegerte de sus riesgos con consejos expertos.
Polla Chilena lanza "La Suerte en Chile", un sorteo con $90 millones en premios. Además, celebra a quienes cumplen 90 años en 2024. Acá los resultados.
Donald Trump exigió al gobierno explicar los avistamientos de drones reportados en la costa este: "No puedo imaginar que sea el enemigo".
Descubre consejos de una experta en nutrición para disfrutar las celebraciones con equilibrio, incluyendo recetas saludables y hábitos clave.