Explorando estrategias y consejos para padres y educadores en la crianza de niños y adolescentes con una sana tolerancia a la frustración.
Estilo de vida 26/12/2023
Equipo Objetivo
La tolerancia a la frustración es una habilidad crítica que los niños y adolescentes deben desarrollar para navegar con éxito los desafíos de la vida.
Vania Martínez, directora del Núcleo Milenio para Mejorar la Salud Mental de Adolescentes y Jóvenes (Imhay) de la Universidad de Chile, enfatiza la influencia significativa de los modelos adultos en este proceso de aprender a tolerar la frustración.
"Los niños aprenden a manejar sus emociones observando a los adultos a su alrededor. Si ven reacciones exageradas o negativas, es probable que imiten ese comportamiento", señala Martínez.
Además de un modelo positivo, existen estrategias específicas que pueden ayudar a los niños a desarrollar una mayor tolerancia a la frustración.
Estas incluyen establecer expectativas realistas, especialmente en épocas estresantes como las vacaciones de fin de año.
La Dra. Martínez sugiere: "Es crucial que los padres y educadores ayuden a los niños a comprender que no todas las expectativas pueden o deben cumplirse".
Inculcar la aceptación de la decepción y fomentar la resiliencia son aspectos clave en este proceso.
Las llamadas "pataletas" son manifestaciones comunes de frustración en los niños más pequeños.
Martínez aconseja un enfoque de comprensión y contención, evitando reforzar negativamente el comportamiento.
"Entender la causa subyacente de la pataleta y abordarla de manera constructiva es vital para enseñar a los niños cómo manejar la frustración de manera saludable", explica.
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