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title: "Tolerancia a la frustración en niños: claves para educar"
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description: "Explorando estrategias y consejos para padres y educadores en la crianza de niños y adolescentes con una sana tolerancia a la frustración."
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date_published: "2023-12-26T18:58:00-03:00"
date_modified: "2023-12-26T19:18:43-03:00"
tags:
  - "Adolescentes"
  - "Investigación científica"
  - "Niños y niñas"
  - "Salud"
  - "Salud mental"
  - "Tolerancia"
  - "Universidad de Chile"
author_name: "Equipo Objetivo"
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category_name: "Estilo de vida"
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category_description: "Objetivo Estilo de Vida: Consejos, tendencias y datos para un estilo de vida equilibrado y saludable."
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# Tolerancia a la frustración en niños: claves para educar

![tolerancia-frustracion-niños-niñas-adolescentes-claves](/download/multimedia.normal.bae3a2fb97d3f153.dG9sZXJhbmNpYS1mcnVzdHJhY2lvbi1uacOxb3MtbmnDsV9ub3JtYWwud2VicA%3D%3D.webp)

La [**tolerancia a la frustración**](https://objetivo.news/tema/344/tolerancia) es una habilidad crítica que los [**niños**](https://objetivo.news/tema/103/ninos-y-ninas) y [**adolescentes**](https://objetivo.news/tema/343/adolescentes) deben desarrollar para navegar con éxito los desafíos de la vida.

**Vania Martínez**, directora del Núcleo Milenio para **Mejorar la Salud Mental de Adolescentes y Jóvenes (Imhay)** de la **Universidad de Chile**, enfatiza la influencia significativa de los modelos adultos en este proceso de aprender a [**tolerar la frustración.**](https://objetivo.news/tema/344/tolerancia)

"Los niños aprenden a **manejar sus emociones** observando a los adultos a su alrededor. Si ven reacciones exageradas o negativas, es probable que imiten ese comportamiento", señala Martínez.

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## Estrategias para desarrollar la tolerancia a la frustración en niños, niñas y adolescentes

Además de un modelo positivo, existen estrategias específicas que pueden ayudar a los [**niños**](https://objetivo.news/tema/103/ninos-y-ninas) a desarrollar una mayor [**tolerancia a la frustración**.](https://objetivo.news/tema/344/tolerancia)

Estas incluyen establecer **expectativas realistas**, especialmente en épocas estresantes como las vacaciones de fin de año.

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La Dra. Martínez sugiere: "Es crucial que los padres y educadores ayuden a los [**niños**](https://objetivo.news/tema/103/ninos-y-ninas) a comprender que **no todas las expectativas pueden o deben cumplirse**".

Inculcar la **aceptación de la decepción** y **fomentar la resiliencia** son aspectos clave en este proceso.

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## Tolerancia a la frustración: ¿cómo manejar "pataletas" y emociones intensas?

Las llamadas "pataletas" son manifestaciones comunes de **frustración en los niños más pequeños**.

Martínez aconseja un enfoque de **comprensión y contención**, evitando reforzar negativamente el comportamiento.

![tolerancia-a-la-frustracion-niños](/download/multimedia.normal.8556dabef8663cd2.dG9sZXJhbmNpYS1hLWxhLWZydXN0cmFjaW9uLW5pw7FvX25vcm1hbC53ZWJw.webp)

"Entender la causa subyacente de la pataleta y abordarla de manera constructiva es vital para enseñar a los [**niños**](https://objetivo.news/tema/103/ninos-y-ninas) **cómo manejar la frustración** de manera saludable", explica.

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