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title: "Atletas de élite: menos riesgo a trastornos gastrointestinales"
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description: "Estudios demuestran que una rutina de ejercicio riguroso reduce el riesgo de enfermedades gastrointestinales en deportistas"
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date_published: "2023-11-28T19:07:00-03:00"
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  - "Deporte"
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  - "Santiago 2023"
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# Atletas de élite: menos riesgo a trastornos gastrointestinales

![deportistas-menos-problemas-enfermedades-gastrointestinales](/download/multimedia.normal.baf4f30ba5fc5b53.ZGVwb3J0aXN0YXMtbWVub3MtcHJvYmxlbWFzLWVuZmVfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)

El vínculo entre un régimen de entrenamiento riguroso y la robustez de la microbiota intestinal en **a[tletas de alto nivel](https://objetivo.news/tema/311/deportistas)** es cada vez más evidente.

Estudios recientes, incluyendo observaciones de participantes en eventos como los [**Juegos Panamericanos Santiago 2023**](https://objetivo.news/tema/248/santiago-2023), han mostrado que el ejercicio regular no solo mejora la condición física sino también **fortalece la salud intestinal.**

Esta correlación destaca la importancia del ejercicio diario y su impacto positivo en la microbiota intestinal.

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## Beneficios de una microbiota saludable en deportistas

Los expertos, como **Catalina Garrido,** ingeniera en biotecnología y directora de Liva Company, señalan que una buena salud gastrointestinal, influenciada positivamente por el [**ejercicio**](https://objetivo.news/tema/311/deportistas), puede disminuir significativamente el riesgo de enfermedades.

> “El **90% de las enfermedades que desarrolla el ser humano** se asocia a una alteración de las bacterias que viven en su sistema digestivo, causando que su microbioma sea alterada y deficiente para una buena salud”, comenta Garrido.

La diversidad y abundancia de bacterias beneficiosas como **Proteobacteria y Verrucomicrobia**, comúnmente encontradas en atletas, juegan un papel crucial en la promoción de un **metabolismo de alta calidad** y la **reducción de la inflamación intestinal**, ambos factores claves en la prevención de enfermedades gastrointestinales.

![deportistas-alto-rendimiento-problemas-gastrointestinales](/download/multimedia.normal.9ecdf36e1b78a6dd.ZGVwb3J0aXN0YXMtYWx0by1yZW5kaW1pZW50by1wcm9fbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)

## Comparativa entre la población general y los atletas

La población general muestra una tendencia preocupante hacia un **aumento en la incidencia de trastornos gastrointestinales**, en contraste con la situación observada en deportistas de alto rendimiento.

El 70% de los chilenos, por ejemplo, tienen una **probabilidad elevada de desarrollar alguna enfermedad gastrointestinal.**

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En cambio, aquellos que mantienen una [**actividad física regular**](https://objetivo.news/tema/311/deportistas) y una dieta balanceada muestran una **menor predisposición a sufrir de una microbiota intestinal deficiente**, propensa a enfermedades.

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